1 litro de agua
1 cucharada de Jamaica
10 hojas de laurel y 1 rama de canela hervir por 10 minutos
Procedimiento
Hervir un litro de agua
Añadir las flores de jamaica, las hojas de laurel y la rama de canela
Reducir el fuego a medio y dejar que los ingredientes infusen durante unos 10 minutos
Retirar la olla del fuego y colar el té
Endulzar al gusto con miel o azúcar
Servir caliente o frío con hielo y rodajas de limón
Algunos de los beneficios que se le atribuyen al té de jamaica, laurel y canela son: Desinflamar el cuerpo, Mejorar la digestión, Regular los niveles de azúcar en la sangre, Reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
Tómalo y después hablamos 😌
