martes, diciembre 16, 2025
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    Ensalada de pollo con arándanos y toque cremoso, ideal para una comida ligera y sabrosa

    Ingredientes:

    2 tazas de pollo cocido y desmenuzado (puede ser pechuga asada o al horno)

    1/2 taza de arándanos secos

    1/2 taza de apio picado en cubitos

    1/4 taza de cebolla morada finamente picada (opcional)

    1/4 taza de nueces o almendras troceadas (opcional, para añadir crocante)

    1/2 taza de mayonesa

    2 cucharadas de yogur griego natural (para darle el toque cremoso y ligero)

    1 cucharadita de mostaza Dijon (opcional)

    Sal y pimienta al gusto

    Jugo de medio limón

    Instrucciones:

    1. Preparar la base: En un bowl grande, mezcla el pollo desmenuzado, los arándanos, el apio, la cebolla y las nueces si las usas.
    2. Hacer el aderezo cremoso: En un recipiente aparte, mezcla la mayonesa, el yogur griego, la mostaza, el jugo de limón, sal y pimienta. Ajusta al gusto.
    3. Unir todo: Vierte el aderezo sobre los ingredientes del bowl y mezcla bien hasta que todo esté cubierto de manera uniforme.
    4. Refrigerar (opcional): Puedes dejarla en la nevera 30 minutos para que los sabores se integren mejor.
    5. Servir: Sirve sobre hojas verdes, con tostadas, en pan pita o como relleno de sándwich.

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