Por Luis Ortiz
**No olvides cambiar tu reloj, aquí te decimos si lo tienes que adelantar o retrasar en este inicio de horario de verano 2020.
La pandemia por coronavirus (Covid-19) no impedirá que se lleve con normalidad el cambio de horario como cada año desde 1996. Será este domingo 5 de abril cuándo inicie el horario de verano 2020 y termine hasta el 25 de octubre, de este mismo año.
¿SE ADELANTA O ATRASA RELOJ POR HORARIO DE VERANO?
Se tiene previsto que durante la madrugada del 5 de abril, a las 02:00 horas se adelante una hora el reloj, durará hasta el 25 de octubre, pero ahora se retrasará una hora, a las 02:00 horas.
¿POR QUÉ SE USA EL HORARIO DE VERANO?
No hay gran explicación más que el de ahorrar energía de iluminación artificial y aprovechar al máximo la luz natural. Dicha estrategia se utiliza desde 1996 y siempre sonabril y octubre, los meses de cambio. Este formato no solo ocurre en México sino también en más de 85 países.
BENEFICIOS DEL HORARIO DE VERANO 2020
Más allá del ahorro de energía, se habla de beneficios en la rutina de las personas que logra ayudar a los negocios, porque las personas salen a la calle al ver que sigue habiendo luz de sol, además que alienta a realizar otras actividades sociales o ejercicio.
TIPS PARA ADAPTARSE RÁPIDO AL CAMBIO DE HORARIO
Evitar las siestas por la tarde en los primeros días y menos el sábado, antes del cambio.
En plena confinamiento por COVID-19, evitar las desveladas, pues el encierro no ayudará mucho.
Trata de realizar tus comidas a la misma hora.
