Puede provocar hasta infartos
Por LUIS ORTIZ|
Diciembre ya paso y con esto el festín de comida que hubo ,tiene como consecuencia el aumentar hasta 6 kilos en esta temporada decembrina que recién terminó ,así lo comentó en entrevista para NOTIVER la nutrióloga,Joselyn Cano.
“Efectivamente en estas fechas que recién pasaron,tuvimos más fiestas, comemos lo que no es tan recomendable, las posadas, el día 24 y 31 donde se consume pavo,pierna,pasta,papas,pan, todo eso hace que subamos de peso,un paciente puede ganar de 2 a 6 kilos”
La doctora refirió a la importancia de cuidar la alimentación ya pasando estas fechas para no tener complicaciones futuras.
Señaló que comer en exceso en esta temporada podría provocar infartos a causa del exceso de grasas, por lo que comentó que lo mejor es mantener una alimentación sana y balanceada para evitar estar en algún hospital.
“Es peligroso comer en exceso,esto hasta puede provocar infartos y se debe cuidar más la alimentación a las personas que son hipertensas y con diabetes,porque no sabemos cómo están sus niveles de colesterol y al consumir más grasas puede venir alguna complicación”
Reiteró que se mantengan activas físicamente para quemar calorías y mantener un peso idóneo,así como asistir con un nutriologo.
“Es muy recomendable asistir con un nutriologo,que el te pueda decir que hacer y cómo nutrirte, no hacer dietas por su cuenta, les dirán que hacer para bajar de peso”Finalizó.
